14: Une grosse petite nuit

Il arrive que l'on cherche à tellement remplir nos journées que nos nuits en souffrent. N'impose-t-on pas à notre corps un rythme qu'il n'est pas fait pour supporter à long terme ? Quels sont les effets d'un manque de sommeil, au-delà des poches sous les yeux ? Comment la technologie nous accompagne-t-elle pour des nuits plus réparatrices ?

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